ورود
ثبت نام
li نسخه قابل چاپ

عناوین قدیمی تر
چگونه با کامپیوتر و موبایل فکس ارسال و دریافت کنیم
چگونه امنیت ایمیل را بالا ببریم
چگونگی دانلود از یوتیوب
چگونه گودی و سیاهی دور چشم را برطرف کنیم
چگونگی آپلود فیلم در یوتیوب
چگونه اندروید را روت کنیم
چگونه قدی بلند داشته باشیم
چگونه صورت خود را چاق کنیم
چگونه جای جوش و آکنه را ازبین ببریم
چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم
چگونه لیست وایرلس را در ویندوز 8 پاک کنیم
چگونه دانلود کنیم
چگونه با دستگاه فکس کار کنیم
چگونه لاغر شویم ( به همراه رژیم لاغری )
چگونه آی او اس ( IOS ) را آپدیت کنیم
چگونه بفهمیم بدنه ماشین رنگ شده است
چگونه فایل های تورنت را دانلود کنیم
چگونه از قهوه و چای نگهداری کنیم
چگونه مو را چتری کوتاه کنیم
چگونه صحیح مسواک بزنیم
چگونه بر خشم و عصبانیت خود غلبه کنیم
چگونه تاریخچه safari را در ipad پاک کنیم
چگونه به قربانیان اسیدپاشی کمک کنیم
چگونه خون مصنوعی درست کنیم
چگونه RSS بسازیم
چگونه لکه واکس را از لباس پاک کنیم
چگونه از فاصله خیلی نزدیک عکاسی کنیم
چگونه کارت اعتباری بگیریم
چگونه حافظه کوکی را در مرورگر کروم پاک کنیم
چگونه سرچ فیسبوک را ببندیم
چگونه دوربینی مناسب برای خود تهیه کنیم
چگونه برای امتحان آیلتس آماده شویم
چگونه اندروید را آپدیت کنیم
چگونه شکمی تخت داشته باشیم
چگونه قهوه درست کنیم
چگونه توسط فوتو شاپ عکس متحرک بسازیم
چگونه سیگار را ترک کنیم
چگونه استرس را از بين ببريم
چگونه به آرامش برسیم
چگونه دندان های سفید و براقی داشته باشیم

چگونه ناخن محکم داشته باشیم


نوشته   امیر سرافراز
e
ویرایش
  e

داشتن ناخن محکم و زیبا برای بسیاری از خانم ها موضوع بسیار مهمی است. ناخن بلند ، محکم و زیبا تاثیر فراوانی در زیبایی دست دارد. حال ببینیم که چگونه می توان ناخن های دست و پا را تقویت کرده و استحکام بیشتری به آنها بخشید تا هم امکان شکستن آن ها کمتر شود و هم ظاهری زیباتر داشته باشند.

چگونه ناخن محکم داشته باشیم

علل ضعف و سستی ناخن دست و پا


مهمترین علت ضعف و سستی ناخن ها کمبود مواد معدنی می باشد. هرچند عوامل میکروبی و باکتریایی هم در مواردی دخیل هستند. برخی از عوامل ضعف و شکنندگی ناخن ها عبارتند از:

• کمبود مصرف کلسیم ، ویتامینها ، روی سایر مواد معدنی باعث ضعیف و شکننده شدن ناخن ها می گردد.
• استفاده مکرر از شوینده های بخصوص انواع سفید کننده ( وایتکس).
• قرار گرفتن ناخن در معرض رطوبت به مدت زیاد.
• قرار گرفتن ناخن در معرض تابش آفتاب و خشک شدن زیاد آن.
• استفاده فراوان از آستون و انواع لاک.
• قرار گرفتن ناخن در مایعات دارای خواص اسیدی (PH پایین).
• مشکلات هورمونی خصوصا مشکلات عملکرد تیروئید.
•کم خونی و مشکلات فقر آهن.


راه های خانگی برای داشتن ناخن محکم و سالم


در ادامه چند راه خانگی برای اینکه چگونه ناخن محکم داشته باشیم ارائه شده است:

• جلوگیری ازخشکی ناخن با استفاده از روغن زیتون
• جلوگیری از تماس با مواد شوینده و انواع سفید کننده با استفاده از دستکش پلاستیکی هنگام کار با این مواد.
• جلوگیری از تماس زیاد با رطوبت مثلا استفاده از دستکش هنگام شستشوی ظروف.
• مصرف مواد غذایی مفید و سالم و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی گوناگون بخصوص روی و منگنز . برای دریافت روی گوشت‌های کم‌چرب میل کنید. بهترین روش دریافت «روی» روزانه مصرف گوشت است. ماهی‌ها بهترین منبع این ماده‌ی معدنی محسوب می‌شوند.
• عدم استفاده ار استون بصورت مکرر.
• استفاده از دستکش پارچه ای برای جلوگیری از تابش زیاد آفتاب به ناخن ها.

دارو های رایج برای داشتن ناخن محکم


به شما توصیه می شود هیچ دارو یا مکملی را بصورت خود سر برای تقویت ناخن استفده نفرمایید و حتما با پزشک متخصص برای مصرف این داروها و یا مکملها مشورت نمایید اما برای اطلاع شما نام برخی از این مکملها در ادامه آورده شده است:
perfect 7 prime vitamin
Biotin
Miaflora oil
Feroglobin
hairburst capsules

عناوین جستو شده مرتبط:
چگونه ناخن محکم داشته باشیم ، چگونه ناخن های محکم و براق داشته باشیم ، چگونه استحکام ناخن ها را افزایش دهیم. افزایش استحکام ناخن ها، how to make nails stronger , how to strengthen nails T how to improve nails , how to make nails harder ، چطوری ناخن محکم داشته باشیم ، چجوری ناخن محکم داشته باشیم

تصویر از: enkivillage.com

آیا تمایل دارید مطالب مشابه برای شما ارسال گردد؟ (بدون نیاز به ایمیل)