ورود
ثبت نام
li نسخه قابل چاپ

عناوین قدیمی تر
چگونه لیست وایرلس را در ویندوز 8 پاک کنیم
چگونه دانلود کنیم
چگونه با دستگاه فکس کار کنیم
چگونه لاغر شویم ( به همراه رژیم لاغری )
چگونه آی او اس ( IOS ) را آپدیت کنیم
چگونه بفهمیم بدنه ماشین رنگ شده است
چگونه فایل های تورنت را دانلود کنیم
چگونه از قهوه و چای نگهداری کنیم
چگونه مو را چتری کوتاه کنیم
چگونه صحیح مسواک بزنیم
چگونه بر خشم و عصبانیت خود غلبه کنیم
چگونه تاریخچه safari را در ipad پاک کنیم
چگونه به قربانیان اسیدپاشی کمک کنیم
چگونه خون مصنوعی درست کنیم
چگونه RSS بسازیم
چگونه لکه واکس را از لباس پاک کنیم
چگونه از فاصله خیلی نزدیک عکاسی کنیم
چگونه کارت اعتباری بگیریم
چگونه حافظه کوکی را در مرورگر کروم پاک کنیم
چگونه سرچ فیسبوک را ببندیم
چگونه دوربینی مناسب برای خود تهیه کنیم
چگونه برای امتحان آیلتس آماده شویم
چگونه اندروید را آپدیت کنیم
چگونه شکمی تخت داشته باشیم
چگونه قهوه درست کنیم
چگونه توسط فوتو شاپ عکس متحرک بسازیم
چگونه سیگار را ترک کنیم
چگونه استرس را از بين ببريم
چگونه به آرامش برسیم
چگونه دندان های سفید و براقی داشته باشیم
چگونه یک املت خیلی خوشمزه درست کنیم
چگونه اینستاگرام بسازیم
چگونه از شر حشرات مزاحم خانگی خلاص شویم
چگونه کراوات بزنیم - روش بستن کروات
چگونه شاد باشیم
چگونه با نوشابه توالت را تمیز کنیم
چگونه برای تافل آماده شویم
چگونه از بارداری جلوگیری کنیم
چگونگی تشخیص و درمان اوتیسم
چگونگی تشخیص و درمان بیماری ام اس

چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم


نوشته   امیر سرافراز
e
ویرایش
  e   e
4 | 3

خیلی از خانواده هایی که یکی از اعضای آنها گرفتار سوءمصرف مواد است و می خواهد این سوءمصرف را ترک کند، نمی دانند باید چگونه با او برخورد کنند تا بتواند دوران سخت ترک را هرچه سریع تر و ساده تر پشت سر بگذارد. در این مطلب، اشاره ای به ادبیات و نوع رفتار با افرادی که قصد ترک سوءمصرف مواد مخدر یا محرک را دارند، خواهیم داشت.

معتاد تكليف اش با خودش معلوم است. هدف اول و آخرش رسيدن به مواد است. تكليف اش با ما هم مشخص است، بايد تحمل اش كنيم و البته كارت سوخت اش را شارژ كنيم . اما مساله اينجاست كه اغلب، تكليف ما با او معلوم نيست. يعني نمي دانيم جداي از ترك دادن، با چنين آدمي بايد چه كار كنيم. روي همين اصل است كه به طور مثال، علاوه بر 24 تهراني كه هر ماه بر اثر اعتياد مي ميرند، بايد درصدي از مرگ هاي ديگري كه بر اثر دق كردن يا سكته است را هم به حساب اين غول گذاشت.

چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم

شناسایی فرد معتاد


- سرخ‌ شدن‌ چشمها
- نگاه‌های‌ مات‌ به‌ مدت‌ طولانی‌
- نامفهوم‌ و جویده‌ شدن‌ طرز صحبت‌
- عدم‌ تعادل‌ در حرکات‌
- کم‌ شدن‌ توجه‌ به‌ نظافت‌
- محلهای‌ متعدد تزریق‌ سرنگ‌ در بدن‌
- غیبت‌های‌ مکرر از کلاس‌ درس‌ و کاهش‌ علاقه‌ به‌ تحصیل‌
- بی‌ قراری‌ شدید
- تغییرات‌ ناگهانی‌ خفلق‌
- به‌ مشام‌ رسیدن‌ بوهای‌ غیر عادی‌ از دهان‌ یا لباس‌
- وجود سوزنها و سنجاقهای‌ سیاه‌ شده‌، قاشق‌ خمیده‌ و دود گرفته‌ و ورفق آلومینیومی‌
- لوله‌های‌ خالی‌ خودکار، کبریت‌ نیم‌ سوخته‌ در محل‌های‌ غیر معمول‌
- طولانی‌ شدن‌ زمان‌ ماندن‌ در دستشویی‌ و حمام‌
- ناپدید شدن‌ بعضی‌ اشیاء در خانه‌
- خواب‌ آلودگی‌
- تغییر دوستان‌
- تأخیر در حرکات‌ و کند شدن‌ رفتارها
البته به یاد داشته باشید که این علائم حتما نشان از اعتیاد فرد ندارد و تنها روشی ضمنی برای حدس این موضوع است .

برخی رفتارهای نادرست با افراد معتاد


هنگامی که با یک فرد معتاد صحبت می کنیم ممکن است حرفی بزنیم که او را ناراحت کند و شانس برقراری ارتباط موثر و سازنده با او را از بین ببریم. طبیعی است که ما به عنوان خانواده او قصد داریم تا برای ترک اعتیاد و بهبودی از آن به فرد معتاد کمک کنیم؛ اما در وضعیت حساس و سختی قرار داریم و ممکن است نگرانی و عصبانیت ما باعث شود تا طرز صحبت کردن ما با او، نتیجه معکوس داشته و فقط باعث وخیم تر شدن اوضاع شود. همواره این احتمال وجود دارد که ما حرفی به عزیز معتادمان بزنیم که غیر سازنده باشد، یعنی به جای اینکه او را به بهبودی و پاک شدن تشویق کند باعث شود که او برای ادامه مصرف مواد بهانه تراشی کرده و هیچ علاقه ای برای ترک اعتیاد از خود نشان ندهد.

برخی از رفتارهای نادرست با فرد مبتلا باعتیاد عبارت است از :
قهر کردن با او .
صحبت کردن با حالتی حق به جانب.
مقصر دانستن او برای همه مشکلات و بدبختی های خانواده.
تحقیر او به خاطر اعتیاد یا بی مسئولیتی.
حمایت ناسالم.
نزنید، اعتراف نگیرید، شکنجه نکنید.

ابزارهای ارتباط موثر


جنگ و مرافعه با فرد معتاد، کاری بسیار ساده و در عین حال بی نتیجه ای است. ما به تدریج عادت می کنیم که همه هوش و حواس خود را روی رفتارهای ویرانگر او و مصائب و بلاهایی که بر سر خانواده آورده است متمرکز کنیم. از بر شمردن مصیبت هایی که فرد معتاد بر سر زندگی خودش و ما آورده است خسته نمی شویم و چنین تصور می کنیم که اگر آنها پاک شوند، همه مشکلات و گرفتاری های ما نیز حل می شود ودیگر در زندگی هیچ مشکل و غصه ای نخواهیم داشت. این طرز تفکر نشان می دهد که نه تنها عزیز معتاد ما از بیماری اعتیاد رنج می برد، بلکه خود ما نیز تحت تاثیر این بیماری قرار گرفته ایم. تک تک اعضای خانواده وظیفه دارند که با شرکت کردن در جلسات رایگان و محرمانه انجمن های حمایت از خانواده معتادان، برنامه بهبودی خود را آغاز کرده و اجازه ندهند که آنها نیز مانند فرد معتاد قربانی بیماری اعتیاد شوند. زمانی که با عقل و منطق و از دیدگاه بهبودی و اصول برنامه های 12 قدمی به فرد معتاد نگاه کنیم، خواهیم توانست خودمان را از تاثیرات و پی آمدهای دردناک زندگی در کنار فرد معتاد نجات دهیم. وقتی طبیعت و ماهیت بیماری اعتیاد را بشناسیم و از ناتوانی خودمان در کنترل این بیماری با خبر شویم، بهتر می توانیم با فرد معتاد ارتباط برقرار کنیم. وقتی این تصور باطل را کنار بگذاریم که می توانیم فرد معتاد را به قطع مصرف مواد وادار کنیم، قدرت آن را پیدا خواهیم کرد که بر اساس واقعیتها و به دور از خشم و سرزنش کردن عزیز معتادمان، ارتباطی سازنده با او برقرار کنیم.


مبانی اولیه ارتباط با فرد معتاد


١) بپذیرید که عزیز شما از بیماری اعتیاد رنج می برد و قدرت انتخاب و کنترل مصرف مواد را از دست داده است.
٢) هر چند که دیدن عذاب کشیدن عزیزتان برای شما بسیار ناراحت کننده است، اما باید بگذارید تا او عواقب اعتیاد خود را تجربه کند، چون در این حالت احتمال تمایل به پاک شدن او بیشتر است.
٣) باید بدانید که عزیز شما ممکن است از مصرف مواد دست بر ندارد و برای ادامه اعتیاد خود به هر شیوه ای متوسل شود.
٤) حق دارید که از بابت معتاد شدن عزیزتان نگران باشید، اما باید بدانید که او برای بهبودی از این بیماری باید رنج و عذاب زیادی را تحمل کند.
٥) در برخورد با آنها رفتاری صبورانه در پیش بگیرید. باید بدانید شما از آنها می خواهید از عادتی دست بردارند که یک عمر با آنها بوده است. دست برداشتن از اعتیاد به زمان نیاز دارد و یک شبه امکان پذیر نمی باشد.
٦) وانمود نکنید که رفتارهای ویرانگر آنها را درک کرده و نادیده می گیرید، اما از انتقاد کردن از آنها به خاطر رفتارشان نیز خودداری کنید و سعی کنید تا صحبت های شما به بحث و جدل تبدیل نشود.
٧) از سرزنش کردن و یا حمله کردن به آنها خودداری کنید؛ اما ضد و نقیض بودن حرف ها و کارهایشان را به آنها یادآوری کنید.
٨) از دستور دادن، تهدید کردن، التماس کردن، رشوه دادن، تشویق کردن، یا مجبور کردن آنها به انجام کاری خودداری کنید. این گونه رفتارها باعث می شود تا اعتیاد فرد معتاد شدت بیشتری پیدا کند.
٩) به جای اینکه به آنها امر و نهی کنید، از آنها بخواهید تا با شما در باره آنچه در ذهنشان می گذرد صحبت کرده و احساسات خود را برای شما بیان کنند.


منابع: مجله آفتاب ، همراه ، مرکز ترک اعتیاد بهروز ، جام جم آنلاین

سلام
اگر مطالب این صفحه به نظر شما مفید بوده است ، با رای دادن به آن کمک کنید دیگران هم از آن استفاده کنند.